प्रस्तुति
Weight Loss Remedy: बढ़ते हुए वजन से आज हर कोई परेशान है ना सिर्फ बड़े बल्कि बच्चों में भी मोटापा बहुत ज्यादा देखने को मिल रहा है ऐसे में हर कोई चाहता है कि वह जल्दी से जल्दी अपना वजन कम करें लेकिन यह फास्ट फूड हमारी इस कोशिश को नाकाम कर देते हैं। अक्सर हम चाहते तो हैं कि वजन कम हो पर हम फास्ट फूड से दूर भी नहीं रह पाते इसका टेस्ट ही ऐसा होता है जो हम इसकी और खींचे चले चले जाते हैं।
ऐसे में आज हम आपके लिए एक पीपर जिसे पिप्पली भी कहते हैं से बनी होम रेमेडी लाए हैं जो आपका वजन दो गुनी स्पीड से कम करेगा और इसके लिए आपको फास्ट फूड को बिल्कुल ना कहने की बजाय कम मात्रा में सेवन कर सकते हैं। आप तो जानते हैं जैसे-जैसे शरीर में मोटापा बढ़ता है वैसे-वैसे शरीर बीमारियों का घर बनने लगता है हम धीरे-धीरे आलसी होने लगते हैं। कई तरह की बीमारियां हमें जकड़ लेती है हाई बीपी, ब्लड प्रेशर, शुगर, थकान, चिड़चिड़ापन होना आम बात हो जाती है इसलिए आपकी इस परेशानी को दूर करने के लिए आज हम एक ऐसे वेट लॉस रेमेडी लाए हैं।
जिसे बनाना बहुत आसान है और यह मात्र दो इंग्रेडिएंट्स से बन जाती है इसे आप एक बार बनाकर हफ्तों तक स्टोर करके रख सकते हैं यह जल्दी खराब नहीं होते और मार्केट में बहुत ही आसानी से मिल जाते हैं। इस पाउडर ड्रिंक को बनाने के लिए आपको पीपर की जरूरत होगी यह न सिर्फ वजन को कम करता है बल्कि शरीर में जोड़ों के दर्द को भी दूर करता है साथ ही कमर दर्द, पीठ दर्द, घुटने का दर्द इन सब में पीप्पली रामबाण औषधि के रूप में काम करता है पीपर के फायदे कई हैं।
यह आपको किसी भी पंसारी की दुकान पर आसानी से मिल जाएगा अगर आप इसे ऑनलाइन खरीदना चाहते हैं तो यह आपको अमेजॉन, फ्लिपकार्ट जैसी शॉपिंग वेबसाइट पर भी आसानी से मिल जाएगा।
पीपर के फायदे
1. दांतों के दर्द में अगर आप 1 से 2 ग्राम पीप्पली चूर्ण को सेंधा नमक और हल्दी, सरसों के तेल में मिलाकर दांतों पर लगाते हैं तो इससे दांत का दर्द ठीक हो जाता है पिप्पली दांत दर्द के लिए फायदेमंद है।
2. जब छोटे बच्चों के दांत निकलते हैं तो उन्हें बहुत दर्द होता है और कई परेशानियां भी उठानी पड़ती है ऐसे में अगर 1 ग्राम पिप्पली चूर्ण को 5 ग्राम शहद में मिलाकर मसूड़े पर घिसा जाए तो इससे दांत बिना दर्द के ही बाहर निकल आते हैं जिससे बच्चे परेशान नहीं होते क्योंकि जब बच्चे परेशान होते हैं तो अपने साथ बड़ों को भी परेशान करते हैं।
3. बच्चे हो या बड़े अगर उन्हें खांसी हो जाए तो इसमें पीपर बहुत फायदेमंद होती है पिप्पली को घिसे या इसका पाउडर बना लें और इसे मधु के साथ मिलाकर चाटने से खांसी और बुखार जैसी समस्या दूर होती है।
4. पिप्पली के जड़ को और काली मिर्च को सौंठ के बराबर भाग में चूर्ण बनाकर दो ग्राम की मात्रा में लेकर शहद के साथ चाटने से जुकाम में लाभ मिलता है जुकाम बार-बार होने की समस्या दूर होती है। इसका काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याएं जल्दी नहीं होती यह इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है।
5. आज लगभग हर 10 में से एक व्यक्ति को साइटिका की परेशानी है यह शुरू-शुरू में पता नहीं चलती है लेकिन शरीर के किसी एक हिस्से में दर्द रहता है तो इस साइटिका को ठीक करने के लिए भी आप पीपर का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए तेल में पीपर और सौंठ को पकाएं अब इस तेल से शरीर की मालिश करें इससे साइटिका दूर होती है।
पीपर का पाउडर और हनी वेट लॉस रेमेडी (Weight Loss Remedy)
पीपर का पाउडर और हनी वेट लॉस रेमेडी के लिए सबसे पहले आपको पीपर को ग्राइंड करके महीन पाउडर बना लेना है। और इस पाउडर को एक छोटा चम्मच साथ में एक चम्मच हनी के साथ मिक्स करके सुबह खाली पेट चाटने के बाद एक गिलास गुनगुना गर्म पानी पी लेना है और इसे लेने के बाद 1 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है ना ही आपको ठंडा पानी पीना है। इसलिए आप इसे सुबह-सुबह ही ले लें और इसके 1 घंटे बाद जब आप नहा धोकर फ्रेश हो जाए तभी नाश्ता करें।
इसे हफ्ते में तीन बार ही लेना है बाकी के तीन दिन यह पीपर पाउडर अपना काम करेगा। इस तरह से हर हफ्ते मात्र तीन दिन ही आपको यह वेट लॉस रेमेडी (Weight Loss Remedy) अपनानी है।
एक बार सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले इसी तरह एक छोटा चम्मच पीपर पाउडर और एक चम्मच हनी मिक्स करके चाट ले और गुनगुना गर्म पानी पीकर सो जाएं। इस तरह हफ्ते में तीन दिन पीपर पाउडर का सेवन करें इससे वेट लॉस दोगुनी तेजी से होगा जिससे आपका बढ़ता वजन बहुत जल्दी कम होने लगेगा। आप इसे जरूर इस्तेमाल करें यह आपके जिद्दी मोटापे को कम करेगा और बहुत ही जल्दी आपको असर देखने को भी मिलेगा। इसके साथ आपको अपनी डाइट पर भी थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है हल्का भोजन करें रात में 7:00 बजे के बाद भोजन न करें करना पड़े तो बिल्कुल हल्का करें।
सुबह के नाश्ते में आप पेट भर कर खाएं दोपहर में कुछ फ्रूट्स लें, नारियल पानी काफी फायदेमंद रहेगा या फिर छाछ, दही मट्ठा या फलों का रस भी ले सकते हैं यह सभी चीजें कैलोरी में बहुत कम होती हैं जिससे वेट लॉस करना आसान होता है। इसके साथ हल्की एक्सरसाइज भी करें अगर आप एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे हैं तो वॉकिंग जरूर करें वॉकिंग करने से कैलोरी सबसे तेज बर्न होती है एक समान चाल से वॉक करने पर आपको थकावट भी नहीं होगी और वजन भी जल्दी कम होगा।
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पीपर यानी पिप्पली से जुड़े ऐसे सवाल जो हमेशा पूछे जाते हैं
1. पिपली यानी कि पीपल का तासीर ठंडी है या गरम इसे सर्दियों में सेवन कर सकते हैं या नहीं?
पिपली सर्दियों में सीमित मात्रा में नियमित रूप से सेवन किया जा सकता है इसकी तासीर गर्म होती है गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
2. पीपर के चूर्ण का सेवन कैसे करें?
पीपल के चरण का सेवन पाउडर रूप में करना आसान होता है इसे आप मधु के साथ लेते हैं तो यह कड़वा नहीं लगता अगर आपको सर्दी खांसी या फिर बार-बार बुखार आने की समस्या है तो आप सप्ताह में 2 से 3 बार पीपर चूर्ण का सेवन करें इससे आपको आराम मिलेगा।
3. पीपली का दूसरा नाम क्या है?
इसे भारतीय लंबी मिर्च या पीपर भी कहा जाता है यह मिर्च के आकार में दिखाई देता है इस लंबी मिर्च भी कहते हैं।
4. पीपली का स्वाद कैसा होता है?
पीपली का स्वाद हल्का तीखा होता है यह काली मिर्च के जैसा स्वाद देता है लेकिन भले ही यह तीखा है लेकिन शरीर के लिए काफी फायदेमंद है अक्सर कड़वी चीज ही सेहत को फायदा पहुंचाती है।
5. पिपली को इंग्लिश में क्या कहते हैं?
इसे इंग्लिश में पाइपर लोंगम और भारतीय भाषाओं में लंबी मिर्च पीपल के नाम से जाना जाता है।
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